Afvallen

FAST IN SHAPE

Ja, je leest het goed; dit artikel gaat over snel in vorm komen, hoewel ik toch echt een groot voorstander ben van ‘easy in shape’ komen en blijven. Maar het is een bekend fenomeen dat hele busladingen dames tóch tot…

Lees verderFAST IN SHAPE

DE TIP VAN CARLOS

Heb je ook al zin in een heeeeeeele lang zomer aan het strand in bikini? Mocht je nog tips willen om wat strakker in je vel te komen, lees dan snel dit artikel van sterrentrainer Carlos Lens. Afvallen We leerden…

Lees verderDE TIP VAN CARLOS

WAT EET IK OP EEN DAG?

Naar aanleiding van mijn artikelen over afslanken, krijg ik regelmatig de vraag wat je dan zoal kan eten op een dag. Vandaag deel ik daarom mijn eetpatroon met je, waarmee ik blijvend vele kilo’s ben afgevallen. Lees je gezellig mee?…

Lees verderWAT EET IK OP EEN DAG?

MIJN AFVAL UPDATE

Vorige maand ben ik begonnen met mijn afvalpoging. Ik hoef niet zoveel (meer) kwijt hoor, maar ik vind het lekker om in de zomer nét iets strakker in mijn vel te zitten. Weten of het een beetje lukt? Lees dan…

Lees verderMIJN AFVAL UPDATE

DE TIP VAN CARLOS

Yes, we zijn bij Forever 39 bezig met een afvaloffensief. En hoe leuk is het dat sterrentrainer Carlos Lens hieraan een steentje bijdraagt. Regelmatig geeft hij tips om goed te kunnen afvallen. Lees snel verder voor een nieuw advies! Afvallen…

Lees verderDE TIP VAN CARLOS