Afvallen

HOE ANNE-MARIE 10 KILO AFVIEL

Anne-Marie van Asten maakt super mooie en fashionable vesten. Maar dat niet alleen: ze viel, net als ik, maar liefst 10 kilo af. En 2 confectiematen. Weten hoe ze dit precies deed? Lees dan snel haar persoonlijke verhaal en tips …

MIJN TIPS OM 10 KILO AF TE VALLEN

10 kilo afvallen, jeetje, dat zijn maar liefst 40 pakjes boter…. Mij is dat al weer 5 jaar geleden gelukt, na vele jaren van overgewicht. Ik heb nl. een aantal praktische aanpassingen in mijn leefpatroon doorgevoerd, waardoor deze kilo’s blijvend …

FLEXIBEL DIËTEN & MACRO’S BEREKENEN

FLEXIBEL DIËTEN & MACRO’S BEREKENEN Macro’s berekenen? Wat is dat nu weer? Hoe kan je hier mee afvallen en hoe gaat het precies in zijn werk? Lees de blog van vandaag om hier alles over te leren. Wat zijn macro’s? …

AFVALLEN & CALORIEËN (FLEXIBEL DIËTEN)

Flexibel diëten is ideaal zo na de vakantie. Ben je een paar pondjes aangekomen en wil je deze ook wel weer kwijt? Met liefst niet te veel moeite? Ok, we begrijpen elkaar ;-). Lees snel verder voor deel 2 over …

GET IN SHAPE & KOOLHYDRATEN

Voor de lezers die nog een paar kilo’s willen afvallen, heb ik regelmatig tips. Vandaag neem ik jullie mee in de wereld van de koolhydraten, want deze kunnen van grote invloed zijn op je figuur. Lees je mee? Eerst maar …

AFVALLEN & ALCOHOL

Probeer je nog een paar kilo’s kwijt te raken voordat het zomerseizoen (hopelijk) losbarst? Kijk dan eens kritisch naar je alcoholconsumptie. Hou jij niet van alcohol of drink je het gewoon niet zo vaak? Dan ben je -slanke lijntechnisch- al …

AFVALLEN & HET AVONDETEN

Wil je afvallen of juist op gewicht blijven? Dan is het belangrijk dat je ’s avonds de juiste dingen eet. Want als je met beleid je avondmaaltijd consumeert, hoef je ondertussen geen afbreuk te doen aan je droomfiguur. Het is vooral …

Copyright © 2016 - Forever39.nl - Alle rechten voorbehouden.

CONTACT