In shape

JE MOET AANKOMEN!

Je moet aankomen? Beetje vreemde titel, hoor ik je denken. Zeker uit mijn mond, want ik ben zo ongeveer eeuwig en altijd bezig met in shape komen & blijven. Maar ik gebruik deze titel expres. Veel vrouwen hebben nl. nog …

EVEN OVER MIJN VETPERCENTAGE EN ZO….

Helpt het nou een beetje, al dat gesport en gezonde ge-eet van mij? Goede vraag. Ik liet daarom vorige week mijn algehele conditie, gewicht en omvang weer eens in kaart brengen bij Max Health Club in Den Haag. Lees hier …

WAT EET IK OP EEN DAG?

Naar aanleiding van mijn artikelen over afslanken, krijg ik regelmatig de vraag wat je dan zoal kan eten op een dag. Vandaag deel ik daarom mijn eetpatroon met je, waarmee ik blijvend vele kilo’s ben afgevallen. Lees je gezellig mee? …

YUMMY & SKINNY: AUBERGINE PARMIGIANA

Moet jij, net als ik, oppassen met wat je in mond steekt? Maar ben je, net als ik, een echte lekkerbek? Dan ben je vast wel geïnteresseerd in dit lekkere en slanke recept: Aubergine Parmigiana. Er zitten weinig koolhydraten in, …

BUIKVET BEVRIEZEN MET COOLSCULPTING

Weten jullie nog, dat ik een paar maanden geleden een coolsculpting behandeling heb ondergaan bij Coolsculpting Centres? Ik heb daar vet laten bevriezen op mijn buik. Met als doel een plattere buik. Lees hier of de behandeling heeft geholpen. Coolsculpting Voor …

MIJN AFVAL UPDATE

Vorige maand ben ik begonnen met mijn afvalpoging. Ik hoef niet zoveel (meer) kwijt hoor, maar ik vind het lekker om in de zomer nét iets strakker in mijn vel te zitten. Weten of het een beetje lukt? Lees dan …

YUMMY EN HEALTHY: BANANENBROOD

Wil jij afvallen, maar toch af en toe iets lekkers eten? Misschien is dan dit verantwoorde bananenbrood van pop-up kok Suus wel iets voor je! Lees snel verder hoe jij in een handomdraai zelf zo’n lekker baksel maakt! Bananenbrood is …

DE TIP VAN CARLOS

Yes, we zijn bij Forever 39 bezig met een afvaloffensief. En hoe leuk is het dat sterrentrainer Carlos Lens hieraan een steentje bijdraagt. Elke maand geeft hij een tip om goed te kunnen afvallen. Lees snel verder voor zijn advies …

Copyright © 2018 - Forever39.nl - Alle rechten voorbehouden.

CONTACT - SAMENWERKEN