Bewegen

JE MOET AANKOMEN!

Je moet aankomen? Beetje vreemde titel, hoor ik je denken. Zeker uit mijn mond, want ik ben zo ongeveer eeuwig en altijd bezig met in shape komen & blijven. Maar ik gebruik deze titel expres. Veel vrouwen hebben nl. nog…

Lees verderJE MOET AANKOMEN!

MOVE THAT ASS!

Sporten. De een is er voor geboren, maar de ander heeft er een broertje dood aan. Toch is het voor iedereen aan te raden om regelmatig aan beweging te doen. Heb jij moeite om in beweging te komen en vooral…

Lees verderMOVE THAT ASS!

HOP, AAN DE WANDEL!

Zóóóó…. Hoe gaat het met jouw goede voornemens? Ben je lekker aan het bewegen of kan je wel een steuntje in de rug gebruiken? Lees dan een gouden tip van personal trainer Marjolein van Eck. Walk it off! Ja, ook…

Lees verderHOP, AAN DE WANDEL!

EASY IN SHAPE

Vorige week schreef ik je al dat ik komende tijd wat bewuster ga bewegen en eten, met als doel om op een relaxte manier summerproof te worden. Aan jullie enthousiaste reacties te merken, spreekt dit jullie ook best aan. Gezellig, om…

Lees verderEASY IN SHAPE

FIT MET KETTLEBELLS

Regelmatig posten wij bij Forever 39 berichten door en over powerwomen met een goede smaak en/of een interessant verhaal. Deze week: Jenny Bor. Zij is gediplomeerd Hormoon- en Voedingscoach en heeft vele (internationale) opleidingen gevolgd over onder andere natuurvoeding, Superfoods, hormonen en persoonlijke…

Lees verderFIT MET KETTLEBELLS

WEGWIJS IN YOGA-LAND

Irene Hertogh heeft een yoga- en Pilatesstudio in Den Haag en helpt je bij het kiezen van de juiste vorm van yoga. Super handig, als je niet precies weet met welke les je moet starten. Lees snel verder voor haar…

Lees verderWEGWIJS IN YOGA-LAND