get in shape

MOVE THAT ASS!

Sporten. De een is er voor geboren, maar de ander heeft er een broertje dood aan. Toch is het voor iedereen aan te raden om regelmatig aan beweging te doen. Heb jij moeite om in beweging te komen en vooral …

HOP, AAN DE WANDEL!

Zóóóó…. Hoe gaat het met jouw goede voornemens? Ben je lekker aan het bewegen of kan je wel een steuntje in de rug gebruiken? Lees dan een gouden tip van personal trainer Marjolein van Eck. Walk it off! Ja, ook …

WIL JE WETEN HOE IK 20 KILO BEN AFGEVALLEN?

Bij Forever 39 bieden we regelmatig het podium aan inspirerende vrouwen. Deze keer vertelt Stephanie Rumping haar persoonlijke verhaal over hoe ze haar leven weer terug op de rails kreeg door te sporten en gezond te eten. Ze verloor maar …

ROCK THAT BODY

Omdat ik weet dat iedereen op dit moment erg met de slanke lijn bezig is, heb ik ‘friend of the show’ Jenny Bor gevraagd om vandaag in de Pop-up Store van Forever 39 haar beste tips met je te delen. …

SLANKE KIP MET KERRY

Regelmatig vind je op Forever 39 lekkere receptjes die geen aanslag zijn op je figuur. Vandaag heb ik een heerlijke kip kerry voor je. Zonder snelle koolhydraten, dus bikini-technisch helemaal goed! wat heb je nodig? 2 ons kipfilet gesneden groenten …

EASY IN SHAPE

Vorige week schreef ik je al dat ik komende tijd wat bewuster ga bewegen en eten, met als doel om op een relaxte manier summerproof te worden. Aan jullie enthousiaste reacties te merken, spreekt dit jullie ook best aan. Gezellig, om …

Copyright © 2018 - Forever39.nl - Alle rechten voorbehouden.

CONTACT - SAMENWERKEN - PRIVACY VERKLARING