In shape

FAST IN SHAPE

Ja, je leest het goed; dit artikel gaat over snel in vorm komen, hoewel ik toch echt een groot voorstander ben van ‘easy in shape’ komen en blijven. Maar het is een bekend fenomeen dat hele busladingen dames tóch tot…

Lees verderFAST IN SHAPE

DE TIP VAN CARLOS

Heb je ook al zin in een heeeeeeele lang zomer aan het strand in bikini? Mocht je nog tips willen om wat strakker in je vel te komen, lees dan snel dit artikel van sterrentrainer Carlos Lens. Afvallen We leerden…

Lees verderDE TIP VAN CARLOS

LOWCARB VEGAN PUDDING

Heb jij zin in een lekkere verwennerij die geen aanslag op je figuur betekent? Let dan op, want pop-up kok Suzanne Kroon heeft een romige pudding bedacht die je niet meteen “op je dijen hoeft te plakken”. Nou Suus, vertel,…

Lees verderLOWCARB VEGAN PUDDING

WAT EET IK ‘S OCHTENDS?

Koolhydraatarm ontbijten, lunchen en dineren doe ik al een tijdje. Zo ontbijt ik bijvoorbeeld nooit met brood, crackers en andere deegwaren. Dus nee, ook niet met een kom muesli ;-). Ik voer nl. een bepaalde lifestyle waarbij ik weinig suiker(s)…

Lees verderWAT EET IK ‘S OCHTENDS?

JE MOET AANKOMEN!

Je moet aankomen? Beetje vreemde titel, hoor ik je denken. Zeker uit mijn mond, want ik ben zo ongeveer eeuwig en altijd bezig met in shape komen & blijven. Maar ik gebruik deze titel expres. Veel vrouwen hebben nl. nog…

Lees verderJE MOET AANKOMEN!